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りんごの皮を剥くのは間違い、りんごの皮こそ医者いらずの理由

りんごの皮を剥くのは間違い、りんごの皮こそ医者いらずの理由

美味しい果物りんご、りんごは美味しいだけではなく医者いらずと言われるほど栄養価が高い果物で有名です。りんごを食べると健康になるという話はよく耳にすると思います。それは本当な話なのですが、食べ方を間違うと損をすることをご存知ですか?

りんごは皮を美味しく食べるには?

りんごといえば皮をむいて食べる人がほとんどだと思いますが皮にこそ栄養が詰まっているのです。その皮を食べずに捨てるなんてりんごに失礼です。

しかしながら、皮を食べると口に残る感じが嫌だと思います。その時に、りんごの切り方を工夫するだけで美味しくいただけます。皮の割合を少なくするために輪切りにするのです。

そうすることで皮の割合が少なく口がモゴモゴとせずにりんごを美味しく味わうことができます。その食べ方だと種以外は全て食べることができるので身体にとても良い食べ方です。ただし、種を食べると体に負担がかかり過ぎますので要注意です。

画像は Michal JarmolukによるPixabayからの画像

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